什么是苦难?苦难，即痛苦与灾难，通常指对身心造成较大负面影响的、不顺心的存在。它不仅包括个人在生活、健康、经济等方面的困境，也包括社会、民族乃至人类的灾难。不过，今天我们谈的主要是人生苦难，苦难可以由多种因素引起，如自然灾害、战争、疾病、挫折、磨难、劫难、患难、苦痛、贫困等，它对人的身心造成较大的负面影响，使人感到不顺心和痛苦。苦难主要有客观外在的苦难和主观内在的苦难两种，由不可抗击因素造成的苦难为客观外在的苦难，这种苦难无以控制难以根除，只能降低或减少其程度或说需要要一个较长的过程才能慢慢地解决消除;由自身主观原因造成的苦难为主观内在的苦难。这种苦难是由苦难者本身制造产生的，一般通过自己认识认知和思想意识提高来解决，或通过他人劝说劝导劝慰而释怀解决。话说回来，不管哪种苦难，对不同的人有不同的理解和对待及结果，自然就有程度不同的接受承受忍受拒受和感受及态度与结果。

　　人活一世，没有人不经历苦难，苦难是人生的必然经历，人的一生尽管短暂，但总是要经历一些苦难的。冰心在《繁星》里有一句名言：“成功的花，人们只惊慕她现时的明艳，然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”只有经历过苦难的人生，才是一个完美的人生，苦难是人一生中最为宝贵的精神财富。它有的时候来得早些，有的时候又来得晚些，总之都是要来的。人生是一个充满了苦难的旅程。当我们出生时第一声就是啼哭，可谓是痛苦地来到这个世界，以后所有的成长都伴随着痛苦，当然也有快乐，更多的是快乐，人生基本是痛并快乐着。当我们还是婴儿时，只能用哭来表达自己的需求与痛苦，饿了要哭，痛了要哭，困了要哭，醒了还是哭;慢慢的我们要蹒跚学步，学会自己行走、自己寻找、自己去面对，在这过程中，摔倒和磕碰不可避免;刚开始的时候，我们依然会用哭泣来表达自己的情绪，用哭泣来引起家人的关注。那个哭泣是痛苦的渴求，可当其发生作用，达到目的后，也是我们最开心的时候了，瞬即破涕为笑。因为那时我们懂的事还不多，想要的生活也非常简单，实在难受了哭一哭也就好了，哭笑是我们那时的最基本语言。在儿时我们总是盼着长大，长大了之后才发现曾经无忧无虑的生活是多么的珍贵，人总是这样，拥有时不觉好，失去后总觉得宝贵并饱含悔恨。终于在期盼中我们告别了幼年，慢慢经历人生中各种重要环节。读书、学习、小考、中考、高考、研考、毕业、工考、公考、工作、恋爱、失恋、结婚、生子、发展事业，期间一直伴随着努力与奋斗、痛苦与甘甜，也有许多的成功与失败、收获与失去。人生就是这样，在奋斗中取得成功，在苦难中收获甘甜，在不断地失去中获得，在获得中失去。每一次成功、每一次收获都让我们欣喜若狂，每一次失去都痛彻心扉。渐渐地我们发现自己开始不会用哭来表达痛苦与难过，学会了忍受，慢慢地也明白哭是解决不了问题的，再哭就是幼稚不成熟的表现，并且很多时候是欲哭无泪，真的是哭不出来了。在成长过程中那些痛入骨髓的经历，那种撕心裂肺的苦痛，仿佛一颗石头压在心上喘不过气来，仿佛正在死亡中挣扎，却依旧活了下来，回过头来又感觉自己蛮坚强。时间在指缝中流逝，流年的苦痛亦时隐时现，快乐与痛苦不断交替着，但感觉感受全变了。长大后的我们都希望回到小时候，回到那个不懂事的年纪，因为不懂，所以不痛。而岁月从来不会饶过任何人，年岁渐长，总觉得自己越来越成熟，却发现自己越来越不会笑了，更不会像曾经那样开怀大笑了。如今很多时候的笑，是苦涩的厚重的。因为节奏越来越快，压力越来越大，竞争越来越激烈，社会越来越复杂，特别是金钱至上，人心不古，世态炎凉的风气下，人们真的很难开心颜，不开心不舒心多于开心舒心，心中的苦闷无处细说，但人们的心中一直渴望着企盼着。尽管没有人喜欢苦难，希望痛苦，尽管每个人都渴望快乐，向往幸福，但苦难难以避免，痛苦不停地伴随着我们，因此如何面对就成了一个问题。一个人从出生到长大，从摔倒中学会走路，从困难之中学会忍耐，从失败当中学会改变，从知道身体的疼痛中认识到健康的重要，并认识体会到心痛苦难的来历与缘由，才真正理解古今中外关于人生苦难总结的经验教训和其中的哲理，才真正明白了什么是风雨过后见彩虹?什么是先苦后甜苦尽甘来?其实人生与自然界一样，有晴天、阴天、雨天，雨有暴风雨、大雨、小雨。 人生路上，总是阴晴不定，风雨兼程，一路前行，一路泥泞，也许，只有踏过每一个泥泞，才会发现前程的艰难困苦。成长真的是痛苦的，但不成长就意味着毁灭。成长虽痛，却是必经之路，大多数人都在逃避痛苦，其实，他们不知道这是在逃避成长。所以当我们想有所作为，就一定不要逃避，而要直面痛苦，那一刻，成长就开始了。

　　苦难并不可怕，可怕的是我们不能正确对待苦难。我们很多人，不是勇敢地面对苦难，而总是设法躲避、逃避苦难，这不是科学正确态度，躲避逃避并不会帮你消除痛苦，恰恰相反，会让你陷入更多更大的痛苦中。痛苦不是问题，但你试图躲逃痛苦抗拒现实便真的成了问题。事实上，当问题出现的时候，越是逃避，越是抗拒，痛苦就越是严重。当然，我们也不能一味任苦难扩大泛滥，而要学会应对排解苦难。不会缓解排解苦难，会使我们的情绪低沉，甚至失控，会不断的摧毁我们的意志，影响我们的思考，干扰我们的行动。为此，我们必须寻找让自己不痛苦或者可以缓解痛苦的方法。让自己不痛苦的方法有很多。如转移自己的注意力，我们可去想一些美好的事情，去美美的吃上一顿，去篮球场打一场篮球，去羽毛球场挥舞一下拍子，去电影院看一场精彩片子，去买一个自己一直想要却舍不得买的东西。方法有千千万万种，但这些都是治标不治本的方法。我觉得有两个好的方法，我们可以试一试：一个方法是记录。把你所有的苦难都记录下来，这样下次再发生的时候，就能对自己有个提醒，就有个经验教训，知道怎么应对，起到一个提示作用或可产生一定的免疫功能。另一个方法是弱化。其实，苦难并没有那么可怕，也就那么回事，我们不要太在意它，太恐惧它，不要搞得谈苦色变，事实上，有的苦难并没有那么痛苦，我们不要老是把自己搞得象窦娥似的，好象自己是这个世界最冤苦的人一样，这个世界上痛苦的人有很多，自古人生谁无苦，比我们痛苦的人多的是。不过还有一种更有效的方法，就是将痛苦转化成快乐，以苦为乐，乐在苦中，或者说找到其中的快乐因素，并把它放大，这就是革命的乐观主义精神。如，失败，给人打击，让人痛苦难过，但这时，如果我们想到，失败是成功之母，失败一次我们就离成功近了一步，只要我们坚持不懈的努力，就一定会成功，这个时候我们就会信心百倍，豪情满怀，还哪来的痛苦。以前我们很喜欢和别人倾诉自己的心事，痛苦难受觉得说出来就好了。而且也喜欢听别人的倾诉，然后自以为很懂的诲人敦敦喋喋不休的长篇大论的劝解开导，仿佛自己是一个已经经历过沧桑岁月的老者，所有的事都能感同身受，所有的痛苦都能了解化解。可是事实上不过是自以为是而已。别人的痛苦都能开解，到了自己身上却都没了主意，不过是因为那痛苦并没有亲身经历而已。所以根本感受不到别人的痛，才能把所有的话都说得那么轻巧，那么风轻云淡。这个世界上哪有什么感同身受，只是没有痛在自己身上和心上。医不自医，人不渡己。这世界所有的痛苦都是这样，只有自己真的感受了，走出来了才算是经历，才算是成长，否则都是假大空，甚至是荒唐。

　　苦难其实并不可怕，它只不过是人生中的一种常态和现象，我们用平常心态待之即可，可现实生活中，人们扭曲了苦难，把苦难妖魔化了，似乎人不经苦难就不能成功，没有苦难就没有幸福一样，这是非常可怕而不正常不科学的。为此，对苦难我们一定要有正确的认识和科学的态度。我们永远不要相信苦难是值得的，是有价值的，不要去美化苦难，好像无苦难无成功、没苦难没幸福一样。苦难就是苦难，就是折磨人让人痛苦的东西，我们能避开就尽量尽力避开，人生成长成本降到最低为最好，苦难是不会带来成功的，苦难不值得追求，也千万不要去追求。如果苦难能带来成功和幸福这个命题成立，那么天下乞丐和流浪者及无家可归者就是世上最成功最幸福的人了!事实并非如此，而且一点也不靠谱!我们之所以说苦难是人生的必经之路，是因为苦难在现实生活无以避开或说难以避免，是因为苦难确实可以磨炼人的意志，还因为正确科学地认识和对待苦难确实对我们每个人成长成功有裨益有帮助。

　　生命中，有多少人在苦难中倒下，为苦难所泯灭;又有多少人在苦难中重生崛起!为什么有的人在苦难中倒下，而有的人却在苦难中崛起?这就是人们能否正确而科学认识对待苦难的结果，也就是对苦难认知与心态的差别或说差距。北宋哲学家张载曾说：“艰难困苦，玉汝于成。巴尔扎克也曾说过：苦难对于强者来说是一块垫脚石，对于能干的人来说是一笔财富，而对于弱者来说是一个万丈深渊。可见对苦难的认识和态度对一个人是多么的重要!道阻且长，行则将至。面对苦难，我们唯有坚强和坚持，唯有奋斗和拼搏，人生经历的苦难才能真正变成一种磨练，才能不断创造出人生中一个又一个奇迹和辉煌。全球最大的对冲基金桥水基金的创始人雷达里奥有个公式：痛苦+反思=进步。这话的意思是说人想要成长进步，必须经历两个过程，一是痛苦，二是反思。我们经历了痛苦后，接下来就要自己深刻的反思了。痛定思痛，从痛苦中反思，从痛苦中总结经验教训，才能真正明白什么是苦难、如何面对苦难、如何度过苦难、如何战胜苦难，我们才能真正成长进步。我们能熬过苦难，但绝不能赞美苦难。就正如我们不害怕迫害，却绝不肯定迫害。我们需要感谢的不是苦难，而是从苦难中走出来的自己。我们需要铭记的不是苦难，而是从苦难中汲取的教训。打开人类的苦难史册，我们发现，苦难会成全一个人，也会毁灭一个人。关键在认知，核心在坚强。保尔•柯察金在全身瘫痪、双目失明的情况下，却不碌碌无为，历时三载，克服种种困难顽强地进行写作，在病床上完成了著作《暴风雨所诞生的》。他用钢铁般的意志诠释了生命的意义，成为家喻户晓的英雄人物。美国残障教育家海伦·凯勒，在出生19个月的时候被夺去了视力、说话和听力。在黑暗而又寂寞的世界里，她并没有放弃，而是自强不息，用顽强的毅力克服生理缺陷所造成的精神痛苦。她热爱生活并从中得到许多知识，学会了读书和说话，并开始和其他人沟通，经过常人难以想象的艰苦努力，最终，以优异的成绩毕业于哈佛大学，成为一个学识渊博，掌握英、法、德、拉丁、希腊五种文字的著名作家和教育家。她走遍世界各地，为盲人学校募集资金，把自己的一生献给了盲人福利和教育事业;还有因为磨难，失聪的贝多芬奏出了脍炙人口的《命运交响曲》;因为磨难，瘫痪的霍金谱出了辉煌的《时间简史》;因为磨难，遭受惨无人道宫刑的司马迁写出了史家之绝唱、无韵之离骚的辉煌史书《史记》;唐僧取经，历经九九八十一难，经过千辛万苦，终成正果。有失去才会懂得珍惜，有痛苦才能磨炼成长。所谓成长，就是一场历尽磨难、心身蜕变的过程，有痛彻心扉的经历，有苦不堪言的难忍，坚持坚守，咬着牙走过来，就会成为一个坚强无比的强者。所有的苦都是要让你脱胎换骨，好的人生，都是从苦里熬出来的。成长中的痛苦，不仅仅是来自于身体上的疼痛，还有心灵上痛苦;成长中的痛苦是人生路上的必经之路，是无法替代又无法逃避的经历。一个越是表现坚强的人，内心越是渴望依赖，或许，等他不再那么逼迫自己，能静下来看看自己内心深处那个小孩般需要的时候，他也就不会那么害怕失去了，相应的，丧失也会变少了。诚如杨绛先生所说：“每个人都会有一段异常艰难的时光，生活的压力，工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日。挺过来的，人生就会豁然开朗;挺不过来的，时间也会教你，怎么与它们握手言和，所以不必害怕的。”保持一颗乐观的心，即使生如逆旅，也要一苇以航。你要始终相信，打不倒你的，终将让你更强大，当苦难击打不垮你，那你必将在苦难中崛起!但如果你怕苦、嫌麻烦，从而去逃避它，当避无可避的时候，这些困难就会成为你人生路上最大的绊脚石。常言道，不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。简单快乐的事，虽能让你短暂欢愉，痛苦难做的事，虽然让你不舒服，但它真正成全你。对自己狠一点，去接纳那些让你痛苦的事。那些吃过的苦，受过的累，都将成为夜空中最亮的星，指引你成为更优秀的人。苦难,是觉醒的开始,也是成长的必经之路，分享那些所有伤痛的故事，都会转化为人生成长成熟的宝贵财富。

　　自我是一切的根源，做优做强自己一切才会真正变好，这话说起来容易，做起来真的很难，而这也是我们要走的路，让自己沉淀下来，不管别人怎么样，只做好自己就可以了，人生最大的敌人不是别人是自己，人生不是和他人的竞争，人生是和理想自我的竞争，今天的自己比昨天好就可以了，每天进步一点点就是成功。然而现实是残酷的，大多数时候，我们在进步提升过程中总会遇到各种困难和挑战，很多人不愿意面对现实，或是选择逃避，或是无助的任由现实折磨。我们的人生，永远无法避开苦难，所以如果一个人始终不肯面对苦难和问题时，那他的心智将停止成长，他的人生将注定是悲剧。因为，苦难和问题可以激发我们的斗志与潜能，可以开启我们的智慧与智能。苦难和问题，确实会让我们受到程度不同的打击，甚至摧残，但它会磨炼我们、坚强我们、熏陶我们，当我们战胜了苦难和问题之后，我们的心智将变得更加成熟了。当我们经受苦难，接受磨难，承受灾难的时候，我们会感到非常的痛苦，正是这种苦，让我们懂得了人生不易，牢记了生活的教训，体验人生的各味;正是这些苦让我们成长成熟成就。有痛就有铭记，有铭记才能成长。但是，痛苦了未必能成长，铭记了也未必有利于成长，最重要的还是我们的认知和悟道及坚强。在过往的认知里，我们都害怕痛苦和困难，都想要避开避免痛苦和困难。但现在我们明白痛苦和困难不一定是坏事。让你痛苦的人，有时候也是你的贵人;让你痛苦的事，往往是你最需要提升的地方。痛苦是人生成长的一条必经之路，也是你学会做人的好老师。人生路上，有很多痛苦，很多欢乐，也有很多挫折。路途中，有的人被苦难打败，有的人战胜了苦难，有人选择逃避，有人选择勇敢面对。跨过了这条路，你也许会懂得更多，也许什么也不懂。很多事情，特别是成长之类，完全靠你自己去体会去领悟，悟通了，你就上道了。一个人成长到底多困难呢?我认为人生中有四个阶梯即困难结点：成长路途中遇到的第一个阶梯就是交人苦。人活在世上，都要与人交往，在残酷的现实社会中，人心隔肚皮，知人知面难知心，于是出现：看人不准，识人不清，遇人不淑的情况。往往与你关系好的同学朋友，会在利益面前，在荣耀面前，甚至在关键时刻背叛你、伤害你，让你猝不及防，你可能一时接受不了，痛苦不已，甚至陷入万劫不复的境地，通过交友难，让你知道了什么人该交，什么样的人不能交，也让你学会并懂得了看人识人，所以这时你不应该伤心难过，而应该觉得开心，因为你成功地跨越了人生的第一个阶梯。通过看人不准，识人不清，遇人不淑这件事，让你长大了几岁，成熟稳重了一大步，不会像以前那么幼稚的动不动就随意相信人，或动不动就怨天尤人。成长路途中第二个阶梯就是叛逆烦。人长到一定时期，开始发育，进入青春期，青春期一个最大的烦恼就是叛逆，自己烦恼，家人更为烦恼。这个时期的特征就是：胆大妄为，对抗家人，什么都想做都想试。每个人都有青春期，在这个时期人们都会出现程度不同的叛逆，所以这个时期叫青春叛逆期，这是个世界性的问题，几乎每一个孩子都会在青春期叛逆一次，年少轻狂一次。青春期最大的特点就是，以前父母长辈不让做，自己不敢做，甚至想都不敢想的事，你都想去尝试一下，尝试之后，就会觉得有一种新鲜的感觉，不理解父母为什么不让做，于是就会和父母长辈产生冲突和矛盾，甚至会疏远父母并与他们吵架。在每次叛逆之后，与父母吵架之后，你会难过，会哭泣，也会反思，之后，你可能又会想很多，懂很多，明白自己这样做真的是错的，是叛逆的，因此你不打算，也不会再去做了。通过叛逆与沉思，你可能又长大了一次，成熟了几岁，不会像以前那样迷失方向，做错误的事。成长路途上第三个阶梯就是学习累。青春期后，就进入了中学学习阶段，这个时候学习的压力很大，家人的期待很高，同学之间的竞争非常激烈。跨入高三，在经历了人生两个阶梯后，此时的你，不会再为小事而伤心。高三了，你将经历人生的另一个阶段、那就是高考升学。这时你最主要的任务就是学习，学习，再学习。高三，你会感到巨大的学习压力，家人的期待，同学之间的竞争，你不想看到家人们对自己满满的期待变成无尽的失望，不想看到同学嘲笑你成绩不如他的厌恶表情，所以你必须顶住这些压力迎难而上。这时你会因为这些压力的因素而遇到很多困难，通过战胜这些困难，让你有独立思考和面对的能力。这就是人生的第三个阶梯。人生路上第四个阶梯就是发展难。读完书后，走向社会，一般是发展成就自己的事业，但社会不象学校那样单纯，而是十分的残酷与复杂，资源有限，机遇有限，能力有限，竞争剧烈，想发展成就一番事业特别难，常常陷入痛苦烦恼中。这个时候你就会真正理解和明白父母艰难艰辛，懂得成就一番事业非常的不容易。在艰难困苦中你学会沉着冷静，学会了坚强坚定，懂得了实事求是，知道了想问题办事情要从自身的环境和条件出发，要么加入一个团队，要么自己创业，总之，你各方面变得比以前成熟稳重了。人生的四个阶梯，是成长路上必经之路，跨过了，你就会有很大的感悟和收获，若干年以后回想以前走过的路跨过的困难阶梯，你会感到很高兴，很欣慰。成长的路通常是艰难的，我们要迎难而上，不要畏难而退，这样你人生才会有意义。艰难的事情，对我们很难，同样，对别人来说也很难，如果我们克服了战胜了这些困难与险阻，那我们就超越了很多人。但战胜各种艰难险阻需要能力和智慧，当能力配不上野心的时候，请沉淀下来，好好学习，努力工作。一念成佛，一念成魔。人生中太多的苦、太多的难不是他人给我们形成的，而是我们自己的想法和杂念太多了，是我们自己跟自己过不去。常听人把烦恼增多、内心空虚归咎于物质的繁荣，其实不尽然，诚然，物质会对人心产生一定影响，但关键还是人心在作怪。烦恼多，是因为物质条件改善后内心执著的东西更多了，要想成功，我们就必须抛弃这些烦恼和杂念，下定奋斗决心，将自己的特长能力与自己所处的环境和现有条件有机结合起来，不畏艰难，开拓创新，闯出一条属于自己的成功之路。

　　人生的路要走得稳走得顺，还必须要有正确的思维和先进的理念。苦难可以给我们带来成长的机会，但并不意味着我们就必须时刻活在痛苦中，更不是说我们要主动给自己制造痛苦。在生活中，我们需要秉承一种直面痛苦的勇气，敢于放弃暂时的舒适，世界就因艰苦奋斗勤劳创造而变得更美好。在日常的工作学习生活中我们要学会思考，树立正确的理念，不断努力，提升认知，才能不断进步不断成功和快乐，但在思考和努力的过程中，会让人不舒服，甚至感受到痛苦，脑力有时比体力更累更苦。所谓成功，就是狠狠逼自己一把，熬过苦难岁月，趟过泥泞道路，走过黑暗，迎来光明。所谓痛苦就是逆着我们心理来的，但要懂得每一次逆境都是一份成长的礼物，生命中的每一次逆境，都蕴藏着与之等价的利益和机会。我们要学会在困境中寻机会，从危机中找机遇，人只有经历过不幸，体验过痛苦，痛苦带来的思考才会变多，人才会有所领悟，这样，才能获得令人惊叹的自我成长。而没有经历过苦，没有熬过所有苦的人生，就很难改变，或说根本就不会得到改变。三百六十行，各行各业都面临激烈的竞争，只要有片刻的松懈，就会有愿意一直努力的人顶替上来。所以，那些看起来毫不费力的人，其实早已付出了远超常人的苦。索尼创始人盛田昭夫曾说：“所有我们完成的美好事物，没有一件是可以迅速做成的。因为这些事情都太难，太复杂。”不经历风雨，怎能看见彩虹，没有人能随随便便成功。阳光总在风雨后，乌云之上有晴空。这是自然规律，也是人生更迭起伏的社会规律。人生就是这样，在不断地失去中获得，在获得中失去，每一次收获都让我们成功成熟，每一次失去都让我们积淀厚重。成功获经验，失败得教训，人生的一次次失败和成功都充满苦难与艰辛，只有真的经历了最深刻的痛才能有所感悟，有所成熟，有所进步，才会真正的长大。

　　生活中那些甜蜜是为了让我们体验人生的美，而那些痛苦是为了让我们牢记生活的艰辛，有痛就有成长。人生一辈子，苦才叫人生，痛才是经历，累才是工作，忍才是历练，容才是智慧，静才是修养，舍才是得到，做才是拥有。心平气和告别过去，只争朝夕活在当下，淡定从容迎接未来，看山神静，观海心阔，心态平和，知足常乐，心若向阳，何惧忧伤。人只要生活在这个世界上，就会有很多烦恼，但痛苦或是快乐，取决于我们的内心。人不是战胜痛苦的强者，便是屈服于苦难的弱者。做强者还是弱者也取决于自己，再重的担子，笑着也是挑，哭着也是挑，再不顺的生活，满面笑容是过，愁眉苦脸也是过，就看你如何选择，如何决定。面带微笑，勇敢坚强着撑过去了，就是成功，就是胜利，就是快乐，就是幸福。人生本质上就是这样的，解决了一个问题，战胜了一个苦难，下一个问题和苦难又会接踵而至，永无止境。中间可能会有一点点的间隔，那就是对我们战胜苦难解决问题的回报，我们称之为快乐或幸福的东西。所以，苦多乐少苦乐其中乃是人生的常态，我们习惯了就好。人类世界里痛苦的确是常态,人类在不断认识自然改造世界的过程中可谓是栉风沐雨披荆斩棘砥砺前行，所以古往今来的文人墨客都将苦难做为生命的底色加以调合宣染。真正驱动人类发展变强的是艰苦的劳作和伟大的创造。

　　人生还需要使命与担当，现在人们缺少的就是这点，一个没有责任担当的人，很难成就事业，行稳致远。一个人能顶天立地靠的就是使命担当。很多人说，人生苦短，何不及时行乐，能享受一天是一天，我们为什么就不可以做一个追求舒适的人呢?要知道，唯有牺牲多壮志，敢叫日月换新天!我们今天所有的辉煌和文明都是在艰难困苦中奋斗拼搏而来的!所以，我们必须迎难而上努力奋斗。当然，人各有志，所有人的选择都来自于他自身的价值观，无所谓对错和好坏，但是，这种不愿意思考，不愿意努力，看起来与世无争自得其乐的活法，往往适得其反。你认为获得了很好的物质满足，寻求到了一种舒适的生活，算是一种快乐，但这只是一种消极低级的快乐，并且这种快乐是很短暂的，体验多了就会腻，往往并不具有持续性。而你在直面痛苦，思考努力，奋斗拼搏，战胜苦难的时候，往往会有一种更畅快淋漓的惬意，因为你满足了自己更高层次的需求。就像一些健身爱好者，锻炼身体的过程并不舒适，反而会感觉到很累很苦，但是一旦他们成功挑战了自己的极限，达到了自己健身的标准和目标，就会获得积极的更大的快乐，这不仅让他的健身更有成效，并且能够持续激励他的行动，这就形成了一个正面的良性循环。直面痛苦，超越痛苦，往往也是认识自我，超越自我的一个过程。而在这个过程中，你会从痛苦中汲取能量，不断巩固自身的反脆弱能力，让自己变得更强大。人生中最重要的问题不是你能享多少福，而是你愿意你能够承受多大的痛苦?每个人都希望自己的人生幸福美好，都希望过上无忧无虑、轻松愉快的生活，和喜欢的人在一起，干自己喜欢的事，看起来完美无缺，能够赚大把的钱，受到众人的认可和尊重，总的感觉就像童话里那些最美好的结局。每个人都是这样想的，而这样想也是最最容易的事情。如果我问你：“在你的人生里，你想要什么?”，而你却说：“我想要幸福，拥有一个和谐的家庭和一份喜欢的工作。”如果那就是你的答案，恕我直言，它没有任何意义。因为它是每个人的标准答案，当然，这无可非议，也未偿不可，向往幸福美满是人们的共同愿望，但我总感觉这里面缺少点什么，冷静思考后发现缺少的就是一种责任使命和担当!人，可以为自己活，但不能只为自己活，应知重理想，更为世界谋。人活在世上要有一点精神，要有一种格局和境界，这才是真正有价值有意义的人生。为自己活是人之常情，但这种想法不会对一个人接下来的人生有任何启示促进作用。真正有趣有意思的问题是：“你一生想要承受什么样的痛苦?你愿意为什么奋斗?”也许你过去从未考虑过这个问题，但它才是决定我们如何度过一生的最重要的问题，对我们的人生会产生积极的影响和重要的作用。每个人都想要拥有一份出色的工作，都希望自己能财务自由，但并不是每个人都愿意在马云所倡导的996公司里早出晚归，在无休止的出差里奔波劳作，在安静孤独的夜晚默默码字，以及在创业艰难的时候咬牙挺下去。人们希望没有风险，没有牺牲，不需要任何付出和积累就能够轻松地把成功和财富收入囊中，每个人也都希望有和谐良好的关系，但并不是每个人都愿意经历艰难的交谈、尴尬的沉默、艰苦的奋斗、针锋相对的斗争等不愉快的情绪冲突和情感伤痛中来达成美好的关系。我们总是希望和颜悦色，希望没有冲突、没有痛苦，不用做出任何让人纠结的改变就可以和他人建立一段稳定和谐的关系，但这注定是易碎的幻想。弱国无外交，贫在闹市无人问，富在深山有远亲。人只有自己强大了，优秀了，有价值了，才会有良好的各种社会关系。而要使自己优秀强大有价值，就必须吃苦，就必须努力，就必须奋斗，而努力奋斗本身就有自带痛苦的属性，所以人们常说，幸福是奋斗出来的，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来就是这个道理。你想要一个强健的体魄，想要一个傲人的身材，除非你愿意去体验在健身房里嘶声力竭的痛苦和强力锻练，除非你愿意素食淡粮，每餐只吃七分饱，忍受饥饿的感受，否则你很难锻炼出肌肉和苗条出身材来。同样，你想要创业成功，在财务上获得自由，除非你敢于承担风险，敢于和苦难斗争;除非你愿意愈挫愈奋无惧失败，愿意废寝忘食疯狂工作，否则你不会成为成功的企业家。还同样，你想要理想的伴侣、真挚的朋友，除非你甘愿奉献不计回报，愿意忍辱负重含辛茹苦服务他人奉献自己;除非你愿意在利害冲突中大度宽容痴心不改初心不变，否则你就不会获得一份真挚的感情。决定你成功的因素不是你想要什么?而是你愿意承担和付出什么?你选择承受什么样的苦难，愿意为什么奋斗，这才是最重要的问题。你对这个问题的答案，才是真正让你通往某种自由、登上成功彼岸的正确捷径。心理学家梅兰妮·克莱曾说：人类的经验不可避免地充斥着焦虑，痛苦，丧失和毁灭，人类必须学会面对生与死的极端。生活是在寻找忍受冲突的办法，生活不是为了涅槃。

　　世界的不确定性，让我们明白，痛苦的感受在所难免。在不同的人生阶段，我们必然会有不同的烦恼和痛苦。当你是一个职员的时候，你在完成任务的时候会遇到很多问题，这时候按时完成任务是你的痛点;而当你升职成为一个经理的时候，因为认知和能力的提升，完成任务已经不构成你的痛点了，但是，如何处理与上下的关系又会成为你的另一个新的痛点。其实，当下的痛苦，是很难以当下的思维方式和能力去解决的。而如果你把痛苦当作一个觉醒的机会，你就开始成长了，进步了，认知和能力也将大大提升，当你已经跳到了一个更高的维度的时候，你会发现，那些原来的痛苦已经消失了，而生活正等着你面对新的问题。生活中的很多事情，往往都是独立而统一的，就像自律之于自由，单纯之于成熟，痛苦之于幸福。知名企业家梁宁曾说，成就最高的那批人，他们还有一个比快乐更重要的天分——痛苦。巨大的痛苦，让人们无法停下来，当人们不再痛苦的时候，也许已经超越了，也许就此平庸了。所有的痛苦不一定都有意义，但一份辛苦一份才(财)，我们要做的，就是迎难而上，搏击痛苦，这样，也只有这样，才会赢得苦尽甘来，秋收万颗子的喜人局面。其实我们每个人都是从年轻过来的，多多少少要吃些苦，也会犯些错误，苦不算什么，错也不可怕，但千万别因一时的痛苦、偶尔的错而一蹶不振，因为我们还要活很久。如果没有失败，哪来的成功，没有苦难，哪来幸福，这并不是说成功一定要失败，幸福一定要苦难，而是说成功和幸福是相对于失败和苦难而言的，是说世界上没有随随便便、轻轻松松的成功和幸福。一般来说成熟成功成长，常常会经历挫折和失败，有些失败和挫折会让我们很痛苦很难过，也会给我们带来精神上的创伤。此时更需要我们自己调整心态，专心工作，努力奋斗并不断的坚强坚持坚忍坚守。人生中的痛苦，无非就是生，老，病，死，爱别离，求不得，怨憎会。有些人会把痛苦当作生活中的灾难，宁愿深陷其中而无法自拔;但也有一些人，把痛苦视为一种磨练和经历，甚至是财富，把苦难当机遇，敢于借此获得新的生机。通往成功的路上总是充满荆棘的，觉得痛苦了，也就说明有所进步见效了，继续努力，在没有实现目标之前，泪水和汗水只有自己承受，人家只会看你的结果，过程是没有人关心的。有言是，无知即极乐，认知即痛苦，追求人生的自由，往往也意味着挑战痛苦。苦难，是觉醒的开始，也是成长的必经之路。我们一定要有这个认识和态度。因为追求和挑战会带来痛苦，所以大部分人不愿意去追求和挑战，这恰恰就是为什么现实中只有极少数人获得成功，而绝大多数人是失败或平庸。其实，选择什么样的人生，决定权永远在我们自己手中，我们每个人都可以做出选择，选择苦难奋斗还是舒适安逸，是每个人都要面对和做出抉择的问题，我们在面对这个问题的时候或许我们当初也曾经错过，错了并不可怕，可怕的是不反省并且一错再错。无论是一个人还是一个社会团体，只有不断认识纠正存在的问题，不断向苦难奋争，才能不断的进步和发展。宝剑的锋芒，只有在烈火中经受一遍遍锤打，才能显现;梅花的香气，只有在寒冬中遭遇一次次煎熬，才能散发;一个人，只有在磨难中汲取经验，才能悟得成功。成功，不一定经历磨难;但磨难，可以造就成功。个人的磨难，是因为他在为成功铺路。当我们处于磨难之中时，不要只是抱怨和叹气，我们更应该直面生活，笑对磨难。或许，这一次磨难，就造就了你的成功!一个人只有接受苦难，挑战苦难，战胜苦难才会拥有不一样的人生。

　　苦难是人生最好的老师，是成长的必经之路。古往今来，无数仁人志士的成功经历，无不有力地证明了这一点。俗话说，为人不自在，自在不为人。人活在这个世界是要经历千辛万苦，尝遍酸甜苦辣，才能苦尽甘来。长大的过程有欢喜，有痛苦，有开心，有难过，所以成长成熟是一定伴随痛苦的，这是很正常的，或说是人生常态。只有真的经历了最深刻苦痛的人，才能真正有刻骨铭心的感悟，才会真正的成长壮大。

　　2024年5 月31日作于差旅途中

　　作者简介：熊绍君，男，中共党员，研究生学历，正高职称，为中国当代知名媒体人、著名正面思考者、激昂深度评论员、正量社会活动家、迥邃预判观察家、纵论思想家、宇观理论家、绍君体诗创立者、全国“今日帮扶〞活动策划创意者、倡导主推者、操作践行者。早年在省直单位供职，历任办公室主任兼团委书记、省直机关马列理论小组成员、省政府新闻网(报)社长兼总编，后至中直单位工作，先后供职多家中央新闻单位，并担任总编、总监、主编等职，现为中央直属主流媒体频道(栏目)总监兼主编，国际艺术家与企业家刊网联盟名誉总编。

　　他有着强烈的社会责任感、神圣的使命感、执着的事业心及非常深重的家国情怀，还有“居庙堂之高则忧其民，处江湖之远则忧其君”之多愁善感!他是个极富爱心怜悯心的人，心地非常善良并热衷于公益慈善事业，他已在全国上下全面开展“今日帮扶”活动，现正在积极筹备“今日帮扶公益基金会”，他把自己有限工资和积蓄大都奉献给了弱势群体及需要帮扶的人，他要把人间大爱献给人类!他胸怀祖国放眼世界，把“理顺情绪，化解矛盾，构筑和乐，创造美满，服务社会，造福人类”作为自己终生的职责与追求，以“笔绘沧桑，文抨时弊;传播正量，讴歌美好;助力公平，维护权益;抑恶扬善，伸张正义〞为己任和使命，他才华横溢，能写善辩，公道正派，无私无畏，以直率敢言著称，为华夏真正脊梁与良心!他著述近六千万字，发表各类文章四千多篇，获奖一百多篇，作品散见或收录于国际国内四百多家新闻媒体和出版单位，他现在非常繁忙，但依然坚持每天著述一万贰仟字和赋诗一至二首，经常通宵达旦，夜以继日，可敬可佩!他先后研读于六所知名高等学府及院所，学从三师，知识渊博，品德高尚，论述深厚，观点鲜明，为国为民，已成一家之言，深受高层和网民读者及社会各界的广泛好评!