六、感恩于心回报于行

　　常言道：“滴水之恩，当涌泉相报。”《诗经》云：“投之以桃，报之以李。”做人，要有一颗感恩的心，不忘恩情，不伤人心。落魄时，不忘雪中送炭之人;得意时，不忘贴心陪伴之人;成功时，不忘一路相助之人。《增广贤文》中说道：“鸦有反哺之义 ，羊有跪乳之恩。”在这个世界上，连动物都懂得报恩，更何况人呢?如果人不懂感恩，那就连畜生都不如。做人，要心存感恩，知恩图报，真情如金，恩情如山，人这一辈子，懂得感恩最为重要。懂得感恩，知恩图报的人，是天下最快乐、最富有的人。一个人心存多少恩，命中便会有多大的福报。人要学会感恩，感恩是处世之道，是一种人生态度，是一种优秀品质，是一种道德情操，更是做人的大智慧，感恩也是一种表达生活的方式，它来自生活又回归生活。一个懂得感恩并知恩图报的人，才是最值得宣扬和学习的人。感恩是一份心意，是一种心态，是一种良知，是一种动力。

　　人为什么要感恩于心回报于行?人之所以要感恩于心回报于行，主要原因在于感恩不仅是一种情感表达，更是一种积极的生活态度和道德品质。感恩能够带来多方面的积极影响，包括提升幸福感、增强责任感和传递正能量等。具体主要体现在其价值意义上：1，‌感恩能够提升个人的幸福感‌。懂得感恩的人更容易知足，他们很少妒忌他人，能够更好地应对生活的压力，具有更强的抵抗力。即使在困境中，他们也能发现美好的东西，因此更容易感到幸福‌。并且感恩还能帮助人们更好地处理人际关系，减少抱怨和冲突，从而营造和谐的社会氛围‌。2，‌感恩有助于增强责任感和使命感‌。懂得感恩的人在受到他人的恩惠时，会产生一种强烈的感激之情，这种情感会激发他们的责任心和使命感。他们认为自己有责任不辜负别人的善意，努力成就自己以报答恩德‌。这种责任感不仅体现在个人层面，在社会层面也能促进社会整体的和谐与进步‌。3，‌感恩是一种传统美德‌。自古以来，感恩的情怀在华夏大地代代相传，多历史人物和现代榜样都通过实际行动展现了感恩的重要性。例如，韩信的一饭之恩、卧冰求鲤、知遇之恩、士为知己者死等故事都体现了感恩的力量‌。这些故事不仅传承了感恩的精神，也激励着后人学习和实践。4，感恩‌能给人带来内心的满足与快乐。感恩能够让我们更加快乐和满足。当我们对他人的帮助、关爱和付出表示感谢时，我们会感到更加幸福和愉悦。这种感恩的情绪可以让我们更加乐观地看待生活，提高我们的心理幸福感。5，感恩可增强人际关系。感恩可以加强我们的人际关系。当我们表达感激之情时，我们会让对方感到被重视和被认可，从而增强彼此之间的信任和亲密感。这种感激的情绪可以促进人与人之间的交流和互动，让我们更好地与他人建立联系和友谊。6，感恩让人树立积极人生观和价值观。感恩可以帮助我们建立更加积极的人生观和价值观。当我们关注他人的付出和贡献时，我们会更加珍视自己的生活和周围的一切，从而更加珍惜时间和机会，追求更有意义的人生目标。7，有助于自我提升。感恩还可以帮助我们提高自我意识。当我们注意到别人的付出和贡献时，我们会更加认识到自己的能力和责任，从而更加清晰地认识自己。这种自我意识可以帮助我们更好地发现自己的优点和缺点，从而更好地改进自己和实现自我成长。8，可增强社会责任感。感恩是一种对社会的责任和回报。我们生活在一个社会大家庭中，享受着社会给予的种种便利和福利。当我们感恩社会，就会产生一种强烈的责任感，想要为社会做出自己更多更大的贡献。无论是参与公益活动，帮助弱势群体，还是保护环境，推动社会进步，我们的每一份付出都是对社会的感恩和回报。9，能让人更深刻理解生命的意义。拥有一颗感恩的心，能让我们更好更深刻地理解生命的意义。因为感恩是一种高尚的情操，是一种生活的智慧，更是一种人性的光辉。当我们感恩所拥有的一切，无论是健康的身体、温馨的家庭，还是真挚的友谊、宝贵的机会，我们便能更加珍惜这短暂而宝贵的人生，不再抱怨命运的不公，不再哀叹生活的艰辛。由此可见，感恩于心回报于行不仅是一种美德，更是一种生活态度和处事方式。它让我们更加快乐满足，也促进人际关系的和谐，还让我们建立积极的人生观和价值观，不断提升自我意识，增强社会责任感，并帮助我们更好地理解生命的意义。因此，我们要时刻铭记感恩，用实际行动去回报他人的恩情和社会的关爱。

　　我们如何来做到感恩于心回报于行?要做到感恩于心回报于行，可以从以下几个方面努力‌：1，‌将感恩之心转化为实际行动‌。感恩不仅仅是言语上的表达，更重要的是通过实际行动来回报他人的恩情。例如，继续努力工作，提升自己，达到新的高度，这不仅是对自己负责，更是对帮助过你的人的一种认可‌。2，知恩于心。我们要铭记恩情，对于别人的帮助和恩惠，我们要时刻铭记在心。无论是亲朋好友、老师还是素不相识的人，我们都应该感激他们的存在和付出。感恩不仅仅是一种内心的情感，更是一种持久的态度。我们需要在日常生活中不断提醒自己，保持一颗感恩的心。3，‌建立长期稳定的关系‌。首先我们要维系深情，保持联系，要与曾经帮助过我们的人保持联络，关心他们的生活和需求，让他们感受到我们的感恩和关怀。也可以通过社交媒体、电话等方式，定期与他们分享自己的生活和成长，增进彼此的情感交流。真正的报答不仅仅是短暂的感激，更重要的是建立长期稳定的关系。我们还要学会倾听对方的心声，关心和支持对方，特别是在对方需要时提供帮助，这样可以让关系更加紧密‌。4，直接回报。对于曾经关爱帮助过我们的人，我们应该通过实际行动来回报。包括帮助他们解决困难、提供支持，或者用同样的方式去帮助其他人。例如，为父母做一顿饭、为老师送上一束花、为朋友分担一些工作等，这些都是直接表达感激之情的方式。5，‌传递精神价值，做对方的精神支柱‌。在物质回报之外，提供精神上的支持和鼓励也是非常重要的。成为对方的精神支柱，让对方感受到你的关心和重视‌。6，通过工作和社会贡献回报。我们可通过自己的职业成就来回报社会，为社会的进步和发展贡献自己的力量。积极参与志愿活动，帮助那些需要帮助的人，将感恩之情传递给更多的人。还可做些慈善事业，通过捐款、捐物等方式，为社会公益事业贡献自己的一份力量。7，‌帮助他人实现他们的愿景‌。在他人帮助你之后，最好的回报是帮助他们实现他们的愿景。通过合作达成双赢局面，这不仅是对他人的回报，也是自我成长的体现‌。8，感恩于生活的态度。我们要珍惜当下，珍惜我们所拥有的一切，无论是健康、家庭还是友情，都是值得感恩的。我们要积极面对一切，以积极的心态面对生活中的挑战和困难，将感恩的力量转化为前进的动力。我们可‌在日常生活中定期表达感激之情，无论是写感谢信、发短信还是面对面表达感激，都能让对方感受到你的真诚和重视‌。9，‌在困难中找到成长的机会‌。面对困难时，保持积极的态度，从中找到成长的机会。通过感恩的眼光看待困难，我们会发现其中的成长与进步‌。10，‌关注他人的需要‌：除了关注自己的感激之情，关注他人的需要也是培养感恩心态的重要途径。通过帮助他人，我们会更加珍惜自己拥有的‌。11，传递温暖。善行需要传递，我们要通过自己的善举，将温暖和善意传递给更多的人，形成一种良性循环。在他人遇到困难时，给予鼓励和支持，带动更多的人来关爱大众，服务社会，让全社会感受到温暖和力量。 通过以上这些方面的努力，我们不仅能够做到感恩于心，还能将这种感恩之情转化为实际行动，回报于社会和他人的帮助。这种态度和行为不仅会让我们自己感到快乐和满足，也会让那些给予我们帮助的人感到温暖和欣慰。

　　人有了感恩之情，生命就会得到滋润，并时时闪烁着纯净的光芒。生命是相互依存的,我们生活在这个世界上，处处享受着来自各方面的点滴之情,人自有生命的那刻起，便与你身边的人结下不解之缘。比如：一日为师，终身为父;滴水之恩，涌泉相报。心存感恩，知足惜福，人与人、人与自然、人与社会才会变得更加的和谐和亲切，我们自身也会因此变得愉快而又健康。心存感恩的人，才会朝气蓬勃，豁达睿智，好运常在，远离烦恼。人们常说：“施恩于人共分享。”“送人玫瑰，手留余香。”人生在世，要学会分享给予，养成互爱互助行为。给予越多，人生就越丰富;奉献越多，生命才更有意义。人的一生，无论成败，都会得到很多人的帮助与支持。父母的养育、老师的教侮、配偶的关爱、朋友的帮助、大自然的恩赐、时代的赋予。我们成长的每一步，都有人指点;我们生活的每一天，都有人帮助。因为这样，我们才度过了一个个难关，一步步走向成功成熟，创造并享受着美好生活。尤其对于父母的养育之恩，我们应该用一生来报答。我们要以感恩心态做人，以敬业心态做事。做人做事要懂得感恩，要知恩图报，一个人只有懂感恩、知好歹、识善恶，才能收获真诚与信赖，赢得别人的关爱、帮扶和欢迎。当咱们呱呱落地来到人世，从一无所知的婴孩到充满朝气的成年，每时每刻都在享受着大自然、亲人兄弟姐妹和无数陌生人给予的一切，我们被爱紧紧包围着，许许多多的人都为咱们的成长和生活奉献过、付出过，我们就应永远记住这所有的人和事、所有的爱和恩，感激这所有的一切。

　　七、学习忍耐控制脾气

　　做人要学习并领悟忍耐。人生在世，需要不断学习，如果自以为是吃老本，很快就会被社会所淘汰。学习知识不是为了取得什么文凭，镀金装门面，而是让自己的内心更加丰富，这是每个人的人生必须要做的事情。只有掌握了必要的知识，才能更好地了解这个世界，才能认识造物主。每一个成功的人，除了表面光鲜亮丽的生活外，私底下，一定有一部奋斗的艰辛血泪史，所以说没有人可以随随便便成功。一个成功的人，首先得学会修身养性。做人是一门很大的学问，所谓读万卷书，行万里路，就是要我们脚踏实地，多读书多学习多实践多感悟，切实掌握好一定要知道的人生的哲理，尽早领悟，尽早功成名就，成长成熟。

　　人为什么要学习忍耐控制脾气?学习忍耐并控制脾气对于个人成长和发展具有重要意义，人之所以要学习忍耐和控制脾气的原因主要有以下几点‌：1，保持冷静和理智。在面对困难和不如意时，忍耐能帮助我们保持冷静和理智，避免冲动行事，从而做出更明智的决策。2，控制情绪。忍耐和控制脾气是一种情绪管理的能力，情绪管理不仅能够帮助我们保持冷静和理智，还能让我们更好地处理各种挑战和困境。当我们能够控制自己的情绪时，就能更好地听取他人的观点，找到解决问题的共同点，避免因冲动而做出后悔的事情‌。忍耐有助于我们更好地控制情绪，以平和的心态应对各种挑战。这样不仅能更智慧地处理问题，还能减少因情绪失控而带来的不良后果。3，提升人际关系。在人际关系中，忍耐能减少不必要的冲突，使人际关系更加融洽。一个脾气暴躁的人往往会在人际关系中遇到更多障碍。4，体现成熟和智慧。忍耐不仅是一种责任，更是一种成熟。它显示了一个人的自我控制和智慧，能够忍受痛苦和压力。5，有利于成功。忍耐是许多人成功的关键。在困境中保持忍耐，能够让人在逆境中坚持，最终获得成功。历史上许多成功人士都具备极强的忍耐力，如韩信忍受胯下之辱。6，避免冲动行为。忍住脾气可以避免许多不必要的冲突和伤害。当我们在面对不公正的批评或无理的指责时，忍住脾气意味着不让自己陷入情绪的漩涡中，从而保护自己不受伤害‌。忍住脾气还能帮助我们在社交场合中保持体面和礼貌，避免尴尬和难堪的局面‌。忍耐能让我们在情绪激动时，给自己更多时间去思考，避免因冲动而造成不可挽回的错误。这种自制力在生活和工作中都非常重要。7，提升形象和信誉。一个能忍耐的人，往往能在别人面前树立良好的形象和信誉。这种品质会让人更加信任和尊重。8，实现心灵成长。忍耐也是一种心灵的成长。通过忍耐，我们学会如何面对和克服生活中的种种困难，最终实现自我提升和心灵的成熟。9，提升个人修养和成功机会‌。忍耐和控制脾气是一种修养，更是一种能力。能够控制自己情绪的人，通常能够更好地处理人际关系，避免因小事情而与他人发生冲突。这种能力不仅能够帮助我们在职场中取得成功，还能在个人生活中带来更多的和谐与幸福‌。10，促进心理健康。长期忍受脾气和情绪管理有助于心理健康。通过控制情绪，我们可以减少焦虑、抑郁和其他心理问题。忍耐和控制脾气能够帮助我们更好地应对生活中的压力和挑战，保持心理健康‌。11，培养积极的人际关系‌。忍耐和控制脾气有助于建立积极的人际关系。当我们能够控制自己的情绪时，更容易与他人建立理解和支持的关系，从而缓解冲突并提供更多解决问题的机会‌。综上所述，学习忍耐并控制脾气对于个人的成长、成功和人际关系都有着深远的影响。通过培养这种能力，我们可以更好地应对生活中的挑战，实现更高的成就。

　　如何来做到学习忍耐控制脾气?学习忍耐和控制脾气是一个逐步的过程，需要综合运用多种方法。我们可从以下几个方面来努力：1，保持愉快的心情。我们要每天保持愉快的心情，尽量让自己多笑笑，开心一些。遇到事情要看开点，不要什么都放在眉头。2，保持积极稳定的心态‌。培养乐观的心态，看待问题时多从积极的角度去思考，提醒自己每个挑战都是成长的机会，保持耐心是通往成功的必经之路‌。3，自我疏导。通过自我暗示，给自己积极的心理能量，提高心理承受力，增强修养，开阔眼界。我们每天起床对自己说一下，今天不能发脾气。心里暗示自己，保持冷静和宽容，可以减少生气的次数。4，提升沟通技巧‌。学习有效的沟通技巧，避免在沟通中因误解或冲动而发脾气。要认真倾听对方的观点，表达自己的感受和需求，寻求共识和解决方案‌。5，认识到事情已经发生。遇到突发情况要知道，事情也已经发生了，即使你再生气，也无助于事。我们要用智慧的眼睛去看事情，用冷静的头脑去分析缘由，用科学决断去解决问题。6，转移注意力‌。当感到愤怒或不耐烦时，通过做一些让自己开心的事情来分散注意力，比如听音乐、阅读或欣赏美景‌等。7，提高幽默度。平时多看一些幽默搞笑的喜剧，提高自己的幽默度。欢笑可以减轻压力，对身体好，还能减少皱纹。8，寻求支持‌。与亲朋好友分享你的困扰，他们的理解和支持会给你带来力量。必要时，寻求专业心理咨询师的帮助，学习更专业的情绪管理技巧‌。9，换位思考。多站在旁观者的角度去思考问题，旁观者一般是不参与是非比较清明的，这样可以帮助你控制自己的脾气，有问题就会想开了。遇事尝试从对方的角度去理解问题，理解别人的立场和想法。这可以帮助我们平息怒气，胸怀开阔。10，自我认知与反思‌。认识到自己在什么情况下容易失去耐心或发脾气，并通过反思日记记录情绪变化和触发因素，分析并思考更好的应对方法‌。11，深呼吸。生气的时候可以深呼吸一下，让自己冷静下来。这个简单的动作可以帮助你放松，并降低血压和心率。12，释放情绪。每个月建议找一天，去一个陌生的地方放纵自己，好好发泄一下心里的情绪，这可以帮助你释放压抑的情绪。可去参加情绪管理课程，了解自己的情绪触发点，掌握有效的情绪调节技巧。通过系统学习，逐步提高自控能力，避免冲动行为。13，咨询专业心理医生。如果觉得自己无法控制脾气，可以咨询专业心理医生。医生可以帮助识别和理解自己的情绪问题，并提供针对性的解决方案。14，加强锻炼。规律的身体活动有助于释放压力，提高自控力。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动可以改善情绪稳定性。15，科学饮食和睡眠。我们一定要注意饮食健康，保证充足的睡眠。避免过度依赖刺激性物质如酒精等，这些都有助于控制脾气。16，寻找发泄方式。寻找适合自己的发泄方式，例如运动、听音乐、写日记等。这些方法可以帮助我们合理发泄情绪，避免情绪积累。17，要学会沟通。我们要学会沟通，要善于表达自己的想法和感受，避免情绪积累。通过尊重和理解的态度去沟通，可以避免很多不必要的争执。通过以上方法，你可以逐步学会忍耐和控制脾气5。记住，改变行为模式需要时间和耐心，不要期望一夜之间就能完全改变。

　　做人要学会忍耐，忍得一时之气，免得百日之忧，耐得住寂寞，才守得住繁华，耐得住寒冬，才等得到花开。俗话说，百忍成金。忍耐是煎熬，忍耐让人非常难受，但忍耐是对意志的磨练、爆发力的积蓄;是用无声的奋斗冲破罗网，用无形的烈焰融化坚冰。在忍耐中发愤，在忍耐中拼搏，倔强的心灵在忍耐中受苦，生命在忍耐中坚强，人生在忍耐中焕发出奇光异彩。

　　做人不要轻易发脾气，怒气犹如人体中的一枚定时炸弹，随时都可酿成大祸。“怒从心头起，恶向胆边生”就是这个道理，做人不要轻易发脾气，当你要发脾气时，最好能先忍一忍，想一想后果如何。如果你不能冷静下来，而是任由自我的怒气倾泻出来，很可能会给你带来尴尬甚至灾祸。五代时，冯道与和凝同朝为官，两人交情很好。有一天，冯道穿了新买的靴子去拜访和凝。和凝看见冯道的靴子和自己两天前让仆人去买回来的靴子一模一样，于是，便问冯道：“你的靴子多少钱买的?”冯道幽默地举起右脚，不慌不忙地说：“便宜得很，五百。”和凝一听就火了，转向仆人就给了他一巴掌，骂道：“一模一样的靴子，竟然跟我说要一千?”这时，冯道又慢慢举起左脚说：“这只也是五百。”和凝一下子傻愣在原地，非常尴尬，不知如何是好。冲动会令我们犯下很多人生不应该犯的错误。我们要随时保持心境的冷静，搞清楚人间所有事情的来龙去脉后再下结论，才不至于落下笑柄、荒唐和尴尬。

　　八、宽宏大量心胸开阔

　　宽宏大量是指人度量大，心胸开阔，能容人和事，对人和事抱着宽大的胸怀去对待。雨果说：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀”。中国古人也为抒发人的胸怀留下了许多不朽的名句。宽宏大量是人生的一种修养，宰相肚子能撑船 ,要大事清楚，小事糊涂，气量大，能容忍;宽宏大量是在实际生活和社会交往中磨练出来的涵养;宽宏大量是人际一种的包容;宽宏大量是人间的一种姿态;宽宏大量是人性的一种美德;宽宏大量是人格的一种忍让;宽宏大量是人品的一种宽恕，以恕己之心恕人，以责人之心责己。

　　人为什么要宽宏大量心胸开阔?人之所以要宽宏大量、心胸开阔，主要原因包括以下几点：1，提升个人修养与境界。宽宏大量是一种美德，它体现了一个人的心地宽广和度量宏大。通过修炼和修养，人们可以达到不计较、不记仇的高境界，能够宽容他人的短处、不足和缺失，以及原谅他人的不当、过错和失误。 2，促进社会和谐。宽广的胸怀可以使个人更加宽容和宽恕他人的过错，从而减少冲突和矛盾，促进和平与友好。宽容的人不容易因为一些小事情而斤斤计较，也不会轻易发脾气或抱怨，这样的人自然会得到别人的尊重和信任‌。在复杂的社会关系中，人们难免会遇到各种冲突和误解。宽宏大量有助于减少人际摩擦，增进相互理解和尊重，从而促进社会的和谐与稳定。3，有利于个人成长与发展。拥有宽广胸怀的人更加愿意接受挑战和新的经历，从而促进个人成长和发展。宽广的胸怀使人更加成熟、宽容和包容，更能积极地面对生活中的各种挑战和困难‌。宽容他人意味着释放内心的负面情绪和负担，这有助于保持心理健康。同时，通过学习他人的优点和长处，可以促进个人的成长与发展。4，体现成熟与睿智。宽宏大量的人通常能够站在更高的角度看待问题，不被局部的利益和情绪所左右，从而做出更为明智和合理的决策。5，传承优秀文化传统。宽宏大量作为中华民族的传统美德之一，体现了我们民族的文化底蕴和道德追求。传承和发扬这一美德，有助于提升整个社会的道德水平和文化素养。6，促进人际关系友好‌。宽宏大量的人能够包容不同的观点和态度，这种包容性可以使个人更加开放和接纳多样性，从而促进人际关系友好。宽广的胸怀意味着能够理解和同情他人的处境，提供支持和帮助，建立良好的人际关系和社会互助网络‌，人们可收获友情和信任‌。宽宏大量的人更容易获得友情和信任。古人云：“大度集群朋”，宽宏大量的人身边会有很多知心朋友，因为他们能够更好地理解和接纳别人，不会因为一些小事情而斤斤计较‌。7，使人接纳自我理解他人‌。宽广的心胸不仅仅是指对他人的包容，更重要的是对自我的接纳。一个真正深刻了解自己的人，能够理解自己的优点和缺点，并且愿意接纳自己所有的面向。这种自我接纳使得他们更容易接纳别人‌。总之，宽宏大量、心胸开阔不仅对个人修养、心理健康和社会和谐至关重要，也是传承优秀文化传统的重要体现。通过不断修炼和努力，我们必将达到一个更高更新更好的境界。

　　如何做一个宽宏大量心胸开阔的人?要做到宽宏大量、心胸开阔的人，我们可以从以下几个方面来努力‌：1，‌转变思维方式‌。我们要学会从不同的角度看待问题，多看到事情积极的一面，避免过度纠结于小事‌。2，学会宽容。宽容是心胸宽广的重要表现。我们不要对别人的错误或缺点过于苛刻，要学会接受和理解别人。‌提升认知‌：通过不断学习和经历，拓宽自己的视野和见识，明白很多事情其实没那么重要‌。3，接受不同的事物。认识到每个人都有自己的生命旅程和特质，这些特质是独特的且无法改变的。我们要学会接纳别人的不同，包括他们的家庭、种族、能力、身体等。通过接纳差异，可以建立良好的人际关系，并提升自我幸福感。4，‌学会放下‌。我们要不纠结于过去的错误和遗憾，放下那些无法改变的事情‌。5，要有耐心与谅解。当他人行为触犯自己时，先不要急于批评或纠正。我们可尝试站在对方的角度思考问题，找出其行为背后的原因。对别人的冒犯行为不怨恨、不计较，这样既能宽容他人，也能宽容自己。6，‌培养豁达心态‌。我们要豁达大度，学会接受生活中的不完美和不确定性，不要对每件事都力求完美‌。7，接受合理的观点，放下偏见。对于别人的合理观点，要虚心接受，不要固执己见。摒弃无谓的偏见，以开放的心态面对不同的思想和意见。通过去除偏见，能够更好地理解他人，从而建立更加和谐的人际关系。8，‌专注当下‌。全身心投入到当前正在做的事情中，避免被无关的思绪干扰‌。要平静内心，减少浮躁和焦虑情绪‌。9，建立和谐的人际关系。在社会中生活，我们要学会与不同志趣、风格的人相处，做到互谅、互让、互敬、互爱，即彼此谅解、谦让、尊重和关心。以整体利益为重，把好处让给别人，把困难留给自己;要尊重他人的人格和权利，这样自然会获得别人的好感和尊重;要‌多社交‌，尽量与不同的人交流，从他人的经历中汲取智慧和力量‌。10，‌培养兴趣爱好‌。培养兴趣爱好可以让我们更加专注和投入，从而减少对别人的关注和干扰。我们要让自己沉浸在喜欢的事情中，转移注意力，放松心情‌。11，用正确的心态面对冲突。认识到冲突在人际交往中是不可避免的，因为每个人的层面和经历都不同。用真理的视角面对大事小情，用简单的心态面对复杂的人际关系。要始终保持冷静和理性，通过沟通和谅解来解决问题，而不是以牙还牙或抱怨指责。12，‌保持乐观‌。用乐观的态度面对生活中的挑战‌，乐观的态度可以帮助你更好地应对生活中的挑战和困难，从而减少负面情绪的影响。13，学会感恩。感恩可以让你更加珍惜自己所拥有的，从而减少对别人的嫉妒和不满。14，‌定期运动‌。运动会释放压力，改善情绪状态，让内心更加开阔‌。15，培养爱心。爱心可以让我们更加关心和关注别人，从而减少对别人的冷漠和忽视。16，学会沟通沟交流。可以帮助你更好地理解别人的想法和感受，从而减少误解和冲突。总之，要做一个心胸宽广的人，需要学会宽容、保持乐观、学会感恩、培养爱心、学会沟通、培养兴趣爱好等。这些方法可以帮助我们更好地应对生活中的挑战和困难，从而成为一个更加宽容、乐观和有爱心的人。

　　一个人要宽宏大量，就要不计较小事，不计较个人得失，以大局为重，团结一切可以团结的人，包括与自己意见不同的人。做宽宏大量的人要心胸开阔，首先要摒弃各种世俗杂念;其次要善于原谅人，多和诚恳之人交朋友，从他们身上学习许多为人之道;做宽宏大量的人就要换位思考;做宽宏大量的人就要学会理解别人;做宽宏大量的人就要做到通情达理;做宽宏大量的人就要得让人处且让人;做宽宏大量的人就要坚持豁达大度。豁达大度、胸怀宽阔是一个人有修养的表现，豁达是一种境界。做人要心胸开阔、宽容大度，淡泊名利、正视人生，乐观旷达、积极进取，思想通达、顾全大局，坦然面对得失。有句古话说得好：“心旷，则万种如瓦缶;心隘，则一发似车轮”。一个人如果心胸宽广豁达，就算是看到巨大的财富也只会当作瓦片般不屑一顾;心胸狭隘的人，就算是一根头发也会被看得比车轮还大还重要。豁达是一种坦荡，那心灵就像一汪碧泉清澈见底，容不得半点污秽和虚伪，是黑而决不会说白，是鹿决不会说是马。我们要学会超然、豁达的处世之道，古话说得好“水流任急境常静，花落虽频意自闲”。不论水流如何急湍，只要心情宁静，就听不到水声;花瓣虽然纷纷谢落，只要心情悠闲就不会受到干扰。我们若能抱着这种态度待人接物，那么身心该有多么恬静安然。我们要让身外之物自然而去，看得透、想得开，梦中花不足为依，虚幻的东西不为所动，顺应自然。以宽宏大量和豁达大度去宽恕别人、容纳自己，遇事想得开，看得透，拿得起，放得下;得之淡然，失之泰然。做人必须要有气量，心胸开阔有气量的人，人敬人爱;而心胸狭窄小肚鸡肠的人，人人避而远之。宽宏大量心胸开阔是人生的一种智慧，也是做人做事的格局与境界，更是建立人与人之间良好关系的法宝。(未完待续)

　　2024年12月31日作于调研途中

　　作者简介：熊绍君，男，中共党员，研究生学历，正高职称，为中国当代知名媒体人、著名正面思考者、激昂深度评论员、正量社会活动家、迥邃预判观察家、纵论思想家、宇观理论家、绍君体诗创立者、全国“今日帮扶〞活动策划创意者、倡导主推者、操作践行者。早年在省直单位供职，历任办公室主任兼团委书记、省直机关马列理论小组成员、省政府新闻网(报)社长兼总编，后至中直单位工作，先后供职多家中央新闻单位，并担任总编、总监、主编等职，现为中央直属主流媒体频道(栏目)总监兼主编，国际艺术家与企业家刊网联盟名誉总编。

　　他有着强烈的社会责任感、神圣的使命感、执着的事业心及非常深重的家国情怀，还有“居庙堂之高则忧其民，处江湖之远则忧其君”之多愁善感!他是个极富爱心怜悯心的人，心地非常善良并热衷于公益慈善事业，他已在全国上下全面开展“今日帮扶”活动，现正在积极筹备“今日帮扶公益基金会”，他把自己有限工资和积蓄大都奉献给了弱势群体及需要帮扶的人，他要把人间大爱献给人类!他胸怀祖国放眼世界，把“理顺情绪，化解矛盾，构筑和乐，创造美满，服务社会，造福人类”作为自己终生的职责与追求，以“笔绘沧桑，文抨时弊;传播正量，讴歌美好;助力公平，维护权益;抑恶扬善，伸张正义〞为己任和使命，他才华横溢，能写善辩，公道正派，无私无畏，以直率敢言著称，为华夏真正脊梁与良心!他著述近六千万字，发表各类文章四千多篇，获奖一百多篇，作品散见或收录于国际国内四百多家新闻媒体和出版单位，他现在非常繁忙，但依然坚持每天著述一万贰仟字和赋诗一至二首，经常通宵达旦，夜以继日，可敬可佩!他先后研读于六所知名高等学府及院所，学从三师，知识渊博，品德高尚，论述深厚，观点鲜明，为国为民，已成一家之言，深受高层和网民读者及社会各界的广泛好评!